掉髮的經驗

落髮問題 有效治療落髮方法 改善落髮方法

我之前也有落髮的問題

後來去給發毛診所林宜蓉醫師看診

做了頭皮管理療程、雷射生髮、生髮PRP

過了四個月後頭髮真的有長出來，而且落髮的狀況也明顯降低了。

↓預防落髮 治療落髮

頭皮療程 
頭皮管理的開始，最重要的就是頭皮環境重建，使用適當的儀器及清潔產品來進行頭皮清潔步驟。第一步必須先清潔毛孔附近堆積已久的皮屑、油垢，老化的頭皮角質代謝。
在基礎的保養課除了舒緩按摩、清潔油垢、刺激頭皮新陳代謝外，還會用負離子機、頭皮按摩機、高週波機、蒸氣機等來使頭皮有效率的吸收營養，促進血液循環、預防感染及毛囊退化。

雷射生髮 
是以特定波長照射頭皮，可刺激活化毛囊、預防落髮。

生髮PRP
PRP是刺激血小板來活化細胞。PRP作用是對植髮與落髮治療患者一大幫助，可預防落髮的新治療方式。

---網路文章---

判斷落髮數量是否正常的小祕訣，雄性禿的落髮數量每天小於30根，慢性休止期落髮每天大於30根，小於100根，若是每天落髮大於100根，就是急性休止期落髮。如果對落髮數量有疑問，可於睡前在枕頭上鋪白毛巾，如果睡了5小時發現枕頭上有10根頭髮，表示每小時有2根落髮，一天的落髮數量就是24根。若落髮數超過30根，就應該找醫師諮詢。

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"禿頭不像外傷 , 即使開始治療也不會馬上生效" , 我想我的掉髮是長期以來所形成的 , 因此不可操之過及急 , 應擬定一年半計劃來治療 , 前半年讓它有效即可 , 後半年始加強治療效力 , 而最後半年便希望恢復到差強人意的程度.為了穩定情緒便擬訂了上述的目標. 

開始實行後約過了兩個月掉頭髮的情形已明顯改善 , 到了四個月有一天照鏡子時發現過去掉髮的部位長出了細毛 , 由於以前從未出現過這種情況 , 我興奮的跟自己說我做到了! 

過去在跟朋友聊天時 , 一直怕會聊到關於頭髮的問題 , 因此很少插嘴 , 但最近已能加入話題與大家交談而使大家感到驚訝! 最近大家也沒有人再叫我"阿伯"了, 當有人朝我頭上看時 , 也不會像從前一樣仰視天花板或馬上起身離座了.這是我心中認定:"再過些時後我也會長出像你一樣的頭髮". 
最後我想說的是落建讓我們這些小老百姓真是買的有點吃力, 如果你正在長期始用Minoxidil 或想使用之 ,請寫信給我,可以讓你省下不少錢喔! 

頭髮該怎麼保養呢？相信很多男生都是以「任憑擺佈」的態度視之。我們希望經由您觀看此篇文章，可以多寶貝您的頭髮一點。
您洗完頭髮之後，是不是就用毛巾用力擦乾呢？其實正確地來說，應該用大毛巾將頭髮包起來，然後輕輕按壓，慢慢擦乾。又有許多人為了快速的風乾，或是希望「吹」出膨鬆的造型，於是把吹風機開到最大。其實這種作法讓髮質受到很大的傷害，尤其經常為之，您的髮色光澤會降低，甚至會變成乾枯狀的褐色。其實吹風機能不用則不用（不過不要因讓溼頭髮直接被風乾而感冒囉），即使要使用，也不要開到最大的強風，應該以微風慢慢吹乾為佳。
您常為了課業或工作，經常熬夜不睡覺嗎？熬夜除了對身體的傷害不言可喻外，如果身體疲累，頭髮所吸收的養份就會不夠，頭髮就漸漸沒有光澤了，而長期的壓榨腦力，久而久之更有用腦過度所造成的禿頭問題。因此，有規律的作息，充足的睡眠，也是對您秀髮的保護唷。
染髮和燙髮，或多或少對頭髮都會有影響。燙髮後最好等一兩個星期再染髮，若是同時進行對頭髮的傷害較大。若是燙髮失敗了，更不要嘗試立刻燙直或再燙，因為剛燙過的秀髮，又再次接受藥水的作用，對頭皮或頭髮都是雙重的刺激。
就飲食方面，頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物，諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。 

我分享一下我自己的經驗:

我以前只要壓力一大掉髮的情形越來越嚴重，尤其每次洗完澡後排水管上都有頭髮，照鏡子的時候也發現比較容易看到頭皮，那時我很擔心會禿頭，所以我就認真的去收集掉髮和禿頭的資料，尋找比較安全可靠的方法，看了很多知識家的討論和論壇的推薦

第一章 談判的重要性

新興地

印尼