頭髮該怎麼保養呢？相信很多男生都是以「任憑擺佈」的態度視之。我們希望經由您觀看此篇文章，可以多寶貝您的頭髮一點。
您洗完頭髮之後，是不是就用毛巾用力擦乾呢？其實正確地來說，應該用大毛巾將頭髮包起來，然後輕輕按壓，慢慢擦乾。又有許多人為了快速的風乾，或是希望「吹」出膨鬆的造型，於是把吹風機開到最大。其實這種作法讓髮質受到很大的傷害，尤其經常為之，您的髮色光澤會降低，甚至會變成乾枯狀的褐色。其實吹風機能不用則不用（不過不要因讓溼頭髮直接被風乾而感冒囉），即使要使用，也不要開到最大的強風，應該以微風慢慢吹乾為佳。
您常為了課業或工作，經常熬夜不睡覺嗎？熬夜除了對身體的傷害不言可喻外，如果身體疲累，頭髮所吸收的養份就會不夠，頭髮就漸漸沒有光澤了，而長期的壓榨腦力，久而久之更有用腦過度所造成的禿頭問題。因此，有規律的作息，充足的睡眠，也是對您秀髮的保護唷。
染髮和燙髮，或多或少對頭髮都會有影響。燙髮後最好等一兩個星期再染髮，若是同時進行對頭髮的傷害較大。若是燙髮失敗了，更不要嘗試立刻燙直或再燙，因為剛燙過的秀髮，又再次接受藥水的作用，對頭皮或頭髮都是雙重的刺激。
就飲食方面，頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物，諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。
您常常梳頭嗎？常用力梳頭髮以去除頭皮屑嗎？梳頭髮應該以少梳，且梳的時候應輕柔一些，以免造成頭皮角質細胞脫落。
請使用適合自己髮質的洗髮精。全家使用同一種洗髮精或許比較方便，但是個人的髮質卻是因人而異。乾性、油性、燙髮後的不同髮質，應該要選用不同的洗髮精。通常一般洗髮精的包裝上都有註明該洗髮精適合哪一種髮質使用，建議您下次購買的時候多多留意一下
除了洗髮精外，潤絲精也可以發揮保護頭髮的功能。
許多人一定會有許多疑問，為什麼在洗髮精之外，還要使用潤絲精。其實潤絲精可以將正電荷陳積於髮幹上中和靜電反應，並且以可以減少髮幹間的摩擦力，使頭髮易於梳理；此外，潠絲精也可以促進頭髮的表皮鏻屑附著髮幹上，滋潤頭髮的光澤，修補斷裂的頭髮皮質與髓質部位，對於寶貝頭髮可以發揮相當的作用。
潤絲精依其留置在頭髮上的時間又可分為瞬間型、深部型、置留型、潤絲型等4種：
1. 瞬間型潤絲精：用洗髮精洗頭後馬上使用，留置時間約5分鐘，再用水沖洗掉；這種產品僅具稍微的潤絲效果，可使頭髮容易梳理，修復頭髮的能力也是有限，大部分家用與美容院使用的產品多是這種；此種產品適用於輕微受損的頭髮，增加頭髮溼度。
2. 深部型潤絲精：以乳霜形態存在，使用時須留在頭髮上約10~30分鐘，並用吹風機或溫毛巾熱敷；此種產品適用於化學性受損的頭髮。
3. 置留型潤絲精：毛巾擦乾頭髮時，將這種潤絲精用於頭髮上；此種產品僅具輕微的防止熱傷害功用，與增厚劑，可以在每根頭幹上形成薄膜，使頭髮直徑稍增，可以促進頭髮的光與易於整理性；適用於防止頭髮乾燥、受損、使頭髮異於梳理及造型。
4. 潤絲型洗髮精：此種產品可分為清除型與乳霜潤絲2種，於洗髮精用於頭髮後馬上使用，並在頭髮變乾前清除；清除型是由檸檬汁與食醋形成，可以移除鈣、鎂等離子，並且也可以恢復頭髮的中性PH值、光澤、易於梳理，適用於油性髮質者；乳霜行為使用四級銨鹽類的陽性界面活性劑，其潤絲效果較其他類弱，適用於油性或正常髮質者，可以讓頭髮容易梳理，並去除肥皂所留下的殘餘物。
(PS:以下有點長)
人類的頭髮與頭皮其實是相當脆弱的，所以平常一定要注意清潔以及保護的工作，讓「三千煩惱絲」不再煩惱。
最近常在電視廣告中，看到一位秀氣的男士說：「有百分之八十的女人，沒有我會洗臉」，在這裡我也要說：「有百分之八十的人，不知道如何正確洗頭」！
洗髮的步驟分為：預備洗、正式洗、護髮及乾燥等四個步驟。
首先是預備洗。預備洗的方法就是用大量的水沖洗頭髮。這樣做的目的，是要洗掉殘留在頭髮上的灰塵、髒東西、頭皮屑等等。可以減少洗髮精的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。在理容院由於是坐瓷洗頭，這個步驟通常是省略的。
再來是正式洗。正式洗時就要使用洗髮精清潔，如何將洗髮精放到頭髮上，就有些方法了。在理容院洗頭時，小姐通常就把洗髮精往頭頂上一倒就洗起來了，這樣容易造成頭頂部位的洗髮精濃度過高，不容易洗淨，長久下來對頭皮會有傷害，甚至有可能頭頂部位的頭髮因而較為稀疏。
正確的方法是，先將洗髮精倒在手上，再滴一些水在上面，輕輕搓揉，讓洗髮精開始發泡後，再塗抹在頭髮上（非頭皮上）。請均勻塗抹，避免局部濃度過高。洗頭時請勿用指甲抓頭皮，應用指腹部分，這樣可以避免傷害頭皮，同時如果頭皮上有毛囊發炎，也較不會抓破它造成更厲害的感染。雙手是以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可以達到按摩頭皮，促進血液循環的目的。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。有人認為熱水的溶解力較佳，所以用很熱的水來沖洗頭髮。可是別忘了熱水也會傷害頭皮，如果害怕洗髮精殘留，用溫水多沖幾次也可達到目的，不一定要用很熱的水。
第三個步驟就是護髮，也就是潤絲。「潤絲」原有沖洗含意，因為在以前洗髮精是皂類，是屬於鹼性的物質，對頭髮不好，所以洗完頭髮後用潤絲精洗掉鹼性成分，保持頭髮最適當的弱酸性。不過現在的洗髮精，大部分是中性或弱酸性，這樣可減少頭髮外層水腫，減少對頭髮的傷害。所以，現在的洗髮精問題不在PH值（酸鹼值），反而是在洗淨力強，有時連頭髮所必須的油脂都洗掉了。現在潤絲的目的，是要補充被沖洗掉的油脂，增加光澤，使頭髮容易梳理。
絲精的使用方法如下：取適量的潤絲精放在手上，先由髮際著手，從髮根開始塗抹，再順勢往頭髮末端塗抹，盡量塗抹均勻。塗抹完畢之後，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止。在這裡要強調的一點就是，並不是每次洗完頭髮就要潤絲，過度的潤絲，會造成頭髮油膩感覺，通常是在過度吹整頭髮，或者冬季溫度濕度低，造成頭髮破壞的時候，才需要潤絲，平常的時候偶一為之即可。
有人看到這裡就開始懷疑，現在不是有雙效合一、洗髮潤髮一次完成的潤絲洗髮精嗎？為什麼這麼麻煩，還分兩個步驟，其實洗髮是洗掉油脂，潤髮是補充油脂，兩者的作用完全相反，混在一起使用，我們如何預期這種洗髮精會自動先洗髮再潤髮，最有可能的情況就是洗髮也洗不乾淨、潤絲也不完全，所以最好不要嫌麻煩，兩個步驟分開來做。
第四個步驟就是乾燥。剛洗完的頭髮是處在最容易受損的狀態，所以我們要儘快地吹乾頭髮。首先要用毛巾吸掉多餘的水分，方法是將毛巾包住頭髮，輕輕的拍，千萬不要用力揉或者讓頭髮互相摩擦。接著再用吹風機吹乾頭髮，吹風機的溫度應該設定得低一點，風力設定得弱一點，儘量遠離頭部，並且要小幅地晃動，避免固定同一個地方吹，同時用另一手去翻動頭髮，如此風才能吹到頭髮深處，連頭皮也能充分乾燥。另外，梳頭的梳子也要注意，儘量要使用間隙較寬、頭較鈍的梳子，以免傷害頭髮及頭皮。
那麼該多久洗一次頭呢？洗頭的次數，從每天一次到數天一次都可以，主要是取決於頭髮是否屬於油性髮質，每天的活動量、所處的環境、個人所留的髮式，以及頭皮是否有皮膚的問題。如果頭髮是油性的髮質，每天運動，生活及工作的環境較髒，當然就須要天天洗頭，反之則否。
有人擔心洗太多會造成落髮，目前並無證據顯示每天洗頭是有壞處的。不過要提醒一點的就是，如果頭髮真的太油了，可能必須檢查一下，是否有多囊卵巢或腎上腺功能旺盛，造成皮脂腺的功能特別增強的現象。
以上介紹正確的洗頭方法，希望每一個人都能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
1) 天天洗頭會不會使頭髮掉得更多？
原則上天天洗頭是會使頭髮掉多一些些，因為就算用多麼正確的方式來洗頭，都會拉扯掉一些頭髮，再加上洗頭會促進頭皮的血液循環，這樣頭髮是會長的比較快，可是相對的淘汰的也比較快。
(2) 洗完頭是要立刻用毛巾弄乾、用梳子梳乾，還是自然乾？
正確的方法是先用毛巾吸乾多於的水份(別讓頭髮的髮尾還一直滴水)切記！是吸乾不是搓揉，用毛巾來回的搓揉頭髮是很很傷髮質的喔！接著再用梳子輕輕的梳開髮尾，因為頭髮濕的時候摩擦較小，比較不易分岔。可是頭髮濕的時後也比較脆弱，所以動作一定要很溫和，千萬別用力的梳開打結的地方，這樣也是很傷髮質的。等梳好後就任其自然乾吧！若怕感冒，可以吹風機的微熱風，離頭髮遠遠的吹乾，切記莫開強熱風，其熱度對髮質可是不好的！
我們在洗頭之前必須先了解頭髮為什麼會髒呢？專家表示：「頭髮的汙垢大致可分為『外在型汙垢』和『內在型汙垢』兩種。所謂外在型汙垢
就是以灰塵等為代表，是外來附著於頭髮的汙垢，像抽煙時的煙霧或汽
車排放的廢氣等，各種不同的不乾淨物質，都會附著在毛髮上造成汙垢
。另外，髮膠或慕斯（mousse）等時間一久，性質產生變化之後，也會
造成毛髮的汙垢。
另一方面，所謂的內在型汙垢是指皮脂、汗漬、頭皮屑等由體內產生的汙垢。在頭皮上能分泌油脂的皮脂腺，比身體其他部位的皮脂腺還要多
，分泌量也較大，而由於毛髮是密生的，因此頭皮容易出油及發黏。同
樣的，由於頭皮上汗腺也相當多，流了汗之後如果置之不理，也是造成
頭髮髒污的原因。因為流汗導致頭髮潮溼、發黏的狀態，便會成為微生
物的溫床。
而且，由於頭皮的新陳代謝作用，使得最外層的皮膚細胞剝離所產生的頭皮屑，附著在潮溼的頭皮上面，便會成為微生物的食物，使得頭皮越
來越髒。一旦頭髮或頭皮不乾淨卻置之不理的話，就會成為發癢、發炎
、脫毛等的原因了。」因此最重要的便是洗頭髮了。而為了洗頭髮選用
好的洗髮精，便是一項必要的條件。
【好洗髮精的條件在於】
1.適度的洗淨力。2.纖細的泡沫。3.刺激較小。能將頭皮或毛髮上的汙
垢充分洗淨並保持清潔，是洗髮精的基本功能。
所謂良質頭髮的條件便是有光澤、富彈性，另外還要沒有分岔、強而有力不容易斷裂等，而能達到這些條件的毛髮是水分均衡良好、觸感滑潤，而且由髮根到髮尾都相當結實。為了保護這種良質的頭髮，能產生纖細泡沫的洗髮精，便是好洗髮精的第二條件。
專家表示：「毛髮的橫切面共分為三層，由外側開始分別為『毛表皮』、『毛皮質』、『毛髓質』。在毛髮最外側的毛表皮呈現半透明的鱗狀，是由硬的蛋白質所形成的。這種毛表皮的任務之一便是保護毛髮，它會保護毛髮內部的皮質不受外界的物理性、化學性的刺激。同時也因為有毛表皮的存在，才會使毛髮產生光澤。此外，毛表皮在毛髮溼潤的時候，比頭髮在乾的狀態下還要柔軟，因此在洗頭髮的時候，有必要細心地注意不要傷害到毛表皮。」
在洗頭髮的時候，有人會用指甲用力地搓洗，而這種現象會使毛髮與毛髮間相互摩擦，使得毛髮的毛表皮受到損傷，因此這種方式絕對要禁止的。而這個時候負責防止毛髮間相互摩擦的緩衝任務的，便是纖細的泡沫了。專家表示：「起泡性良好的洗髮精是保護毛髮表皮及保持漂亮頭髮的祕訣。」
接著再就有關泡沫的洗髮精成分加以說明。專家指出：「洗髮精是由洗淨基劑及補助洗淨劑等可以使汙垢脫落的成分（界面活性劑）及調整洗後頭髮的調整劑、其他添加劑所組合而成的。負責使汙垢脫落主任務的是洗淨基劑，而補助洗淨劑則有協助洗淨基劑產生大量泡沫的機能。如果只是洗淨基劑的話，雖然會在皮脂汙垢少的時候產生大量泡沫，一旦皮脂油汙較多的時候，便不容易產生泡沫了。而為了產生纖細的泡沫，補助洗淨所能產生的效果也是相當大的。」
維他命
1. 維他命B群 主要在維護人體的肌膚、頭皮和頭髮，並且可促使頭髮的生長及保持其光澤，若缺乏維他命B群，則容易出現白髮及掉髮現象。但此維他命群須由食物中攝取，若僅局部塗抹則不具任何效用。食物中的糙米、豆類、小麥胚牙、青菜、雞肉、牛肉、肝臟及酵母乳等，均可攝取到維他命B群。
2. 維他命C 它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁、哈蜜瓜都是維他命C的來源。但因維他命C對於熱極不穩定，因此食用蔬菜時，應避免過度加熱以免流失。
礦物質
礦物質與其它營養對於身體機能的維持，具有同等的重要性，對於毛髮的健康與光澤有相當的影響。
蛋白質
頭髮主要成份是蛋白質，假如長期攝取不足，會出現脫髮現象。一般從食物裡攝取的卡路里中，約百分之二十到三十可轉換成人體所需的蛋白質。食物中的牛奶、魚、牛肉、豬肉以及米、麥、蔬果等都富含蛋白質。但一頭美髮只有養成均衡的飲食習慣，攝取足量的養份，方能使你的頭髮健康有光澤。
礦物質 每日應攝取量 來源、影響
鈣 80mg 富含於牛奶、蛋、青菜、穀類和麵包
磷 800mg 常見於五穀雜糧、蛋和肉中。一般而言，每天一杯脂肪低於2%的牛奶，即可充份供應人體所需的鈣質和半數的磷。
鎂 350mg 富含於全麥麵包、穀類、青菜和牛奶。
鐵 10mg(女人18mg) 來源包括：全麥麵包、穀類、青菜、豆類、蛋、內臟和肉類。常見缺乏鐵質之病症為：貧血以及指甲、皮膚和頭髮發育不良症等。
鋅 15mg 最佳來源是海產類(包括海藻類)、菠菜、肝臟、蛋、肉類等，可使頭髮烏黑亮麗。
錪 150mg 富含於海產類、食鹽。攝取不足易引發甲狀腺腫，並導致皮膚粗糙及頭髮脫落。
養髮：
日常洗髮後，頭髮吹半乾，將養髮精倒在頭皮，並用指腹按摩頭皮，可預防頭皮屑、止頭皮癢，同時清潔並促進毛髮生長。
保髮：
洗髮時洗髮精勿用太多，否則殘留於頭髮上易生頭皮屑，影響毛髮生長。
時常更換分髮線，可防止禿頭，因分髮線的頭皮，直接曝曬陽光，容易脫髮！
頭髮乾燥 加醋潤絲
秀髮乾燥時，不妨利用廚房中易取得的醋或檸檬，再調一些潤絲精，在洗頭髮後，每月潤絲一次，漸漸就可使秀髮柔潤。
以洗髮精將頭髮洗好，且徹底沖淨後，將調好的潤絲精﹝約10西西的醋或檸檬汁，倒入裝了半盆熱水的洗臉盆裡，調勻即成潤絲精﹞，抹在頭髮上，且以指腹往頭皮上均勻按摩，揉勻後將潤絲精沖洗乾淨，接著再將剩下的份量抹在髮上，同樣往頭皮上揉勻，沖洗乾淨即可。
Ｑ1：每次洗髮時，總覺得頭髮分岔乾裂的情形日益嚴重，越來越難以整理，怎麼辦？
Ａ：是否感覺到頭髮漸漸失去光澤呢？如果答案是肯定的話，那麼表示頭髮的表面已受到外力的刺激而開始損傷了；當每次洗髮時，會由受損的部分逐漸向內溶解、流失蛋白質及色素，使頭髮產生乾黃、分岔的現象，此時必須以受損髮質專用的洗髮霜與護髮素來補充彈力蛋白，並修護頭髮的表層。但若非屬於上述的情況，而頭髮依然乾澀，那麼趕快檢查一下所使用的洗髮精，是不是去油力太強了呢？換瓶中性的洗髮精試試看吧！
Ｑ2：潤絲精和護髮素有何區別呢？如果兩種同時使用，效果會加倍嗎？
Ａ：潤絲精能在頭髮表面形成一層保護膜，以隔絕外界對頭髮的傷害，增加頭髮的光澤，減少靜電摩擦；而護髮素則是滋潤頭髮、予其養分，使頭髮恢復原生的健康狀態。通常，健康的頭髮只需使用潤絲精，當頭髮受損才使用護髮素。若頭髮受損的程度已相當嚴重，則建議您護髮之後再潤絲，如此可防止髮內的滋養成分流失，並提高護髮的效果。即使正常的髮質，也可定期（約一週）使用護髮素，能有效預防損傷喔！
Ｑ3：長髮一旦分岔，是否非剪不可呢？
Ａ：很遺憾，頭髮只要有分岔的情形出現，便不可能再恢復到原生狀態了。此時若還想要擁有一頭健康的髮絲，唯一之道便是將所有的分岔剪除。如果實在不願意修剪頭髮，只好勉強以護髮素補救吧。頭髮分岔就是由於缺少養分，因此使用護髮素來強化毛髮組織，補充再生時所需的營養成分，使頭髮再現光澤與彈性。但無論如何，瀕臨枯損的髮梢是難以復原的，與其大費周章的搶救，倒不如忍痛剪短、重新開始。
Ｑ4：每天早上起床後，頭髮總是亂翹的不成樣兒，有沒有什麼快速整髮的絕招呢？
Ａ：面對睡醒時亂翹的頭髮，總讓我們的情緒也隨之亂糟糟的，因此趕緊將頭髮沾溼後吹整一番吧！雖然稍嫌麻煩，但為了顧及美美的形象以及一整天美好的心情，只有辛苦一點囉！可別因偷懶就直接吹整未沾溼的頭髮喔，那會對寶貝的秀髮造成極大的傷害。最好使用溫水或是具抗熱性的保溼乳液，將頭髮自髮根至髮尾處全部沾溼後，再行處理。
Ｑ5：聽說早晨洗頭不好，真的有這回事嗎？
Ａ：單就洗頭這個動作而言，在早晨進行並不是件壞事，反二有方便吹整、提振精神等好處。只是與晚上相較，早晨恐會受限於時間而較匆促，導致未將洗劑沖乾淨、或是為快速吹乾頭髮二過度使用吹風機等不良情況液。此外，若是未將一整天的油脂污垢和塗抹的髮劑洗淨就入睡，極易使油垢堵塞頭皮，妨害毛髮的生長與健康，因此才會有『早晨洗頭不好』的說法。
Ｑ6：頭皮屑、頭皮癢常讓我覺得好糗，是什麼原因，該如何解決呢？
Ａ：頭皮屑的成因有許多，可能是因為青春期新陳代謝過盛所引起，也可能起因於精神緊張、持續用腦、或壓力過大；此外，攝取過多糖類與酒精也會導致頭皮屑的產生。不過最大的主因，還是由於頭皮不清潔所致。所以若想告別頭皮屑的尷尬，先從頭皮的保養開始吧！在每次洗頭時，使用具有殺菌、消炎效果的洗（護）髮產品，並仔仔細細地將每個死角清洗乾淨，不過如果是頭皮過份乾燥所界起，那麼就要減少洗頭的頻率，以免皮脂不足而使情況更為嚴重。
Ｑ7：由於頭髮容易受損，因此常進行護髮的工作，但為何感受不到明顯的效果呢？
Ａ：「護髮」是個養秀髮對策中的第一步，不過感覺不到實際效果的情況也是大有人在。的確，護髮並不是指塗抹了護髮產品就有效喔，有效率的護髮方式是在擦完產品之後，以浴帽或是熱毛巾包裹、再用護髮帽蒸１０～１５分鐘，如此可藉由溫度的提升加速護髮素的滲透。然而，上述方式並不適用於油性髮質、或易生頭皮屑的人，當護髮產品黏附在頭皮上時，將會使煩惱的問題更為嚴重，因此只需保養受損的髮尾即可。還有一點值得注意的是，護髮素的用量不要太節省，否則會使效果大打折扣喔！
Ｑ8：自己洗頭總覺無法像美容院一般乾淨，是不是有特別的訣竅呢？
Ａ：嗯，為了維持頭髮的美麗，洗頭的確是相當重要的一環。首先，用溫水將頭髮上的油污沖掉，將適量的洗髮精倒在掌中、加水起泡，再均勻地塗抹於全部頭髮上，然後將指尖伸入髮根、以指腹按摩頭皮的方式清洗。遇有特別癢或較髒的部位就再洗一次，別忘了仔細清洗耳朵後側，最後再用清水徹底沖洗，直到將殘留的泡沫沖乾淨為止。
Ｑ9：如何避免使用定型液後的黏膩感？
Ａ：使用定型液後常有僵硬且黏膩的感覺，十分令人討厭，但為了髮型的需要，還是難免會用到定型液，因此對於定型液的選擇相當重要。在購買時可選擇定型力較弱而兼具護髮成分的定型液，即可柔軟的塑造髮型、又如同噴水一般地自然舒適。如果還是選購到僵硬的定型液，那麼不妨加點水試試，可使頭髮恢復某種程度的彈性。
Ｑ10：真討厭頭髮硬梆梆的感覺，怎樣才能擁有一頭柔順的秀髮？
Ａ：髮質粗硬是由於頭髮被層層密集的角質包裹著，致使水份不易存留，而顯得不夠柔順光滑。此種情形下，髮內的毛髓質也較厚，故髮質非但又粗又硬、還容易出油哩！若聽要穩定這種髮質，使頭髮的觸感較佳，最好選用保溼成分較高、或具有軟化效果的硬性髮質專用洗髮精。由於吹風整理常會使水份迅速流失，所以應選擇深層護髮素、輔以確實的護髮程序，使產品完全滲入髮內，並形成保護膜，便能呈現柔軟滑順的亮麗光澤。
雙效洗髮精v.s.潤絲精
功能單純最好，雙效洗髮精可能會愈洗愈髒。市面上的洗髮精大致可分不含潤絲成分的單效洗髮精，及「雙效合一」具有潤絲功能的洗髮精，後者似乎已是市場的主流。
榮總皮膚科醫師李定達指出，單效洗髮精的主要成分包括除油脂的去污劑、產生泡沫的發酵劑、使洗髮精看來濃稠的增厚劑、防腐劑、抗氧化劑、增色劑、香料及其他特殊成分。但如果洗髮精只有清潔的功能，真的將頭髮上的油脂完全洗掉，反而會使頭髮看來灰暗乾澀，容易產生靜電而不易梳整，因而有潤絲精的發展。
而潤絲棈的成分最常見的是蛋白質，因為頭髮對蛋白質的親和力高，可以在表面吸附一層蛋白質，一方面增加頭髮的強度，並且可以填補角質的裂縫。
另外像尿素、乳酸可以增加頭髮的水分。天然油脂可以防止水分蒸發，使頭髮表面閃亮。大部分的維他命對頭髮的外表沒有影響，只有維他命B5可以為頭髮吸附並增加頭髮的強度，荷荷油雖可以幫助頭髮保濕，但因為成本昂貴，通常濃度不會太高，因此效果有限。至於蛋黃素、蘆薈、蜂蜜等添加物對髮質的改善效果不大。
洗髮精主要目的在徹底清潔，而為了能增加頭髮的光亮度、柔軟度，又藉著潤絲精的作用，在頭髮表面留下一層潤絲成分，基本上這二個目的是矛盾的，而雙效洗髮精為了方便而將二者合一，雖兼具二者的功效，但是它在清潔的功能上不如單效洗髮精，而潤絲精的效果又不及單純的潤絲精。雙效洗髮精在使用時不易將上次洗頭髮上的潤絲成分洗掉，又再覆蓋一層新的潤絲成分，造成潤髮劑堆積在頭髮表面，久而久之反而使頭髮便得厚重黏膩而無生氣。因此，為了達到最佳的洗淨效果，尤其是油性髮質者，最好使用不含潤絲成分的單效洗髮精，如果覺得洗完後頭髮乾澀必須潤絲，再另外使用潤絲精。假使為了方便省事而使用雙效洗髮精，最好在用二、三次後用單效洗髮精，將堆積在頭髮上的潤絲精洗掉。
＜頭髮小常識＞
☆ 頭髮數量 10～15 萬根 金髮＞黑髮＞紅髮
☆ 成長速度 約 1.2～1.8 cm∕月 2～4 年成長 30～90 cm
☆ 平均壽命 約 2～6 年 頭髮的生長週期
☆ 自然脫毛 50～100 根∕天 “絕對長度”
☆ 含水率 11～16 % 彈性、堅韌、柔順
☆ 毛髮結構 表皮、皮質、髓質 粗細、光澤、髮色
☆ 酸鹼值 PH 4.5～6.5 弱酸性
＜頭髮的結構＞
☆ 表皮層：由死細胞所重疊而成，成分圍角質層，可抵抗有毒化學物質，防止水分過度蒸發，維持柔順
☆ 皮質層：是頭髮顏色（色素）的產生所在
☆ 髓質層：是頭髮的裡層組織
☆ 初期→成長期（2～6年）→退化期（2～6週）→休止期（2～3日）→脫髮
參考資料知識＋
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